요즘 감귤나무 간벌이 한참이다. 일에 열중한 나머지, 동박새의 둥지가 있는 나뭇가지를 잘라 버렸다. 순간 어미 동박새는 가지 사이로 빠져나갔다. 죄는 사람이 지었는데도 둥지를 지은 동박새가 더 당황한다. 멧비둘기나 동박새는 천적의 눈을 피해 둥지 위치를 선택하며, 동박새의 둥지는 야구공을 반으로 자른 듯 모양으로, 감귤나무 가지에 붙어있다. 동박새도 둥지도 워낙 작고, 감귤나무 잎에 가려져 앞에 있는지 조차 모른다. 반면, 몸집이 비교적 큰 멧비둘기는 사람 눈에 띄는 경우가 많아 의외로 보호받는다. 새들의 보금자리는 알과 새끼를 비

유례없는 코로나19 상황으로 건강에 관한 관심이 뜨겁습니다. 환자와 대화를 하다 보면 자신의 건강을 지키기 위해 운동, 식생활 개선 등의 노력을 기울이는 사람들이 많이 늘었음을 느낍니다. 과연 건강하다는 것은 어떤 의미일까요? 눈에 보이는 건강 검진 결과가 정상이면 건강한 것일까요? 진료를 받으러 오시는 환자들 중 ‘잠을 자고 또 자도 피곤해요’, ‘검진 상 큰 문제는 없다는데 소화가 안돼요’, ‘진통제를 먹어도 두통이 해결되지 않아요’ 등의 고통을 호소하시는 분들이 계십니다. 이런 분들은 결코 건강하다고 말하기 어렵습니다. 그렇다

주소_제주특별자치도 서귀포시 소암로12번길 7 전화번호_0507-1306-6962영업시간_월·화·목·금·토 11:00~ 21:00 (브레이크 타임 15:00 ~17:00) / 수 11:00 ~15:00 / 일요일 휴무 “공부 못하는 바보 남자가 싸워 봤자 땀만 진짜 많이 난다.” 갑자기 밑도 끝도 없이 이게 무슨 뚱딴지 같은 말일까요? 제가 몇 년 전 베트남어를 공부할 때 숫자를 좀 더 쉽게 외우기 위한 방법으로 강사님께서 알려주신 건데요, 0부터 10까지 발음이 우리말과 비슷하게 나도록 억지스럽게 만든 말이지만 암기하는 데에는 상

섬휘파람새가 짝을 찾기 위한 노랫소리가가 우렁차고, 강남 갔던 제비들도 고향으로 돌아와 여기저기 안부를 묻느라 분주하다. 동백꽃은 지고 이제 벚꽃들이 하얀 봄비를 내리려고 한다. 곶자왈 습지와 계곡에는 산개구리들이 부화한 알들도 꼼틀거리기 시작했다. 코로나19로 인간 세상이 복잡하게 작동하고 있는데도, 자연은 어김없이 봄을 맞이하고 있다. 장수물의 제주도롱뇽도 추위를 무사히 극복하고 새 생명들을 산란한 지 오래다.개구리가 잠에서 깨어난다는 경칩이 한참 지났다. 사실 계절변화, 환경오염, 기후위기 등을 거론할 때 주인공으로 개구리가

인간의 기대수명이 향상된 이유는 무엇일까? 경제 발달 및 교육수준 향상 이외에 보건학적으로는 의학기술의 진보, 공중보건서비스 제공, 경구수액 치료, 영양 향상, 예방 접종 등으로 귀결된다. 이 중에서 예방접종은 우리 몸의 면역 기전을 이용, 질병 자체를 발생시키지 않게 하여 감염병 및 특정 암의 유병률 및 사망률을 낮추는 비용효과적이며 가장 합리적 선택이라 할 수 있다. 그러나 접종으로 예방할 수 있는 질병으로 인해 전세계적으로 매년 250만명이 사망하고 있으며 특히 감염에 취약한 5세 미만 아동 170만명이 사망하고 있다.접종의

‘No stress Pub’, 오랜만에 제주시 연동에 자리 잡고 있는 스크루지 펍을 찾았습니다. 8년째 연동에서 터줏대감 노릇을 톡톡히 하고 있는 주문배 대표님과 소소한 저녁 시간을 가졌습니다. 부산에서 제주로 이주하신지는 20년이 넘으셨다고 합니다. 제주신라호텔에서 근무하신 경력을 배경으로 지금 12년째 와인 바를 운영하고 계십니다. 와인의 불모지나 다름없었던 이곳에서 와인의 대중화를 위해 얼마나 많은 노력을 하셨는지 말씀 한마디 한마디에서 와인에 대한 애정이 느껴집니다. 지금 현재도 코로나에 슬기롭게 대처하는 능력에 진심으로 칭

지난달 설명절을 앞두고 희귀 철새인 회색기러기(Greylag Goose)가 제주를 찾아왔다. 새들은 생활 습성에 따라 텃새와 철새로 나뉜다. 철새는 다시 계절과 이동경로에 따라 여름철새, 겨울철새, 봄과 가을에 지나는 나그네새 그리고 이동경로를 벗어난 길 잃은 새로 구분한다. 이번에 날아온 회색기러기는 중국 동부와 한반도 서부의 이동경로를 따라 남쪽으로 내려가야 하는데, 홀로 떨어져 안착했다. 회색기러기는 유라시아 북부에서 번식하고, 유럽, 북아프리카, 인도, 중국 등에서 월동한다. 제주도를 비롯하여 경남 주남 저수지, 충남 천수만

주소_ 제주 서귀포시 서호남로 32번길 10-4 / 일요일 휴무영업시간_ 11:00 - 20:00 (월~금) / 11:00 - 16:00(토)휴식시간_ 15:00 - 17:00 (월~금)네이버에 올라온 평점만 믿고 지인들과 함께 찾았다가 괜히 미안해졌던 적이 몇번 있던 터라 더 이상 별 다섯개짜리 리뷰를 믿지 않기 시작할 때 즈음 이었습니다. 어머니를 모시고 가도, 육지에서 놀러온 손님들과 함께 가도 모두 입을 모아 “맛있다” 라고 했던 곳이 있습니다. 2020년 6월에 오픈을 해서 아직 채 1년이 안된 서귀포에 있는 테왁이라는 비

사례 1) A씨(35·여)는 어제 남편과 함께 생굴을 맛있게 먹었다. 그런데 갑자기 오늘부터 배가 아프고 토하고 설사를 하기 시작하였다. 체온을 재어오니 37.5℃로 열도 나고 몸도 으슬으슬하고 몸살 기운도 있었다. 기운이 없어 흰죽이라도 먹으면 바로 토하고 설사하니 너무 힘들었다. 남편도 배가 슬슬 아프기 시작한다고 한다. 5살 딸아이는 현재 증상은 없지만 혹시나 딸아이에게도 전염이 될까 그것도 걱정이다.사례 2) 도내 ○○어린이집에서 집단적으로 장염이 발생했다는 소식입니다. 원내 상당수의 어린이들이 구토와 설사 등의 증상이 있어

맹금류 중에 매보다 크고 솔개보다 작은 말똥가리가 있다. 제주 사람들에겐 '똥소로기'로 익숙하다. 소로기(솔개)와 함께 집 마당에서 키우는 병아리를 낚아채는 기술은 어안이 벙벙할 정도였다. 우리나라에 찾아오는 말똥가리, 큰말똥가리, 털발말똥가리 등 3종 모두 겨울철새이며, 제주에서도 확인된다. 말똥가리가 가장 흔하며, 큰말똥가리와 털발말똥가리는 아주 드물게 도래한다. 언뜻 보면, 서로 비슷한 외형이어서, 전문가라도 야외에서 구분하는 데 어려움이 많다. 보통 말똥가리는 인가 주변보다는 농경지나 오름 주변 상공에서 빙빙

필자는 앞서 지난해 12월 ‘유책배우자의 이혼청구’에 관하여 설명한 바 있다. 우리나라는 부부 일방에게 혼인 파탄의 귀책사유가 있는 때에 그 상대방에게 재판상 이혼청구권을 인정하는 ‘유책주의’를 채택하고 있으므로 이혼의 주된 원인을 제공한 유책배우자의 경우 특별한 예외사유에 해당하지 않는 이상 재판상 이혼청구를 할 수 없다는 것이 그 골자였다. 그렇다면 예외적으로 유책배우자에 대한 이혼청구권이 인정되는 경우 유책배우자는 상대방을 상대로 재산분할도 함께 청구할 수 있을까. 간혹 재판상 이혼청구권과 혼동하여 유책배우자는 재산분할 역시

최근 우스개 소리로 ‘확찐자’라는 말이 유행할 정도로 비만이 문제입니다. 코로나19 사태로 더더욱 신체활동을 자의반 타의반으로 줄이다 보니 주위에 확찐 분들이 더더욱 많아진 게 사실입니다. 비만은 호르몬 이상이나 몇몇 병적인 경우도 있지만 대개는 일반적으로 에너지 섭취량이 에너지 소비량보다 커서 발생합니다. 에너지가 남아돌게 되면 남는 에너지는 체내에 지방 조직으로 축적되는데 이 지방조직이 과다한 상태를 비만이라고 합니다. 체중은 많이 나가지만 근육량이 증가해 있고 지방량이 많지 않은 경우는 비만으로 부르지는 않습니다. 수치화해서

주소_ 제주 제주시 노형9길 6, 1층영업시간_ 평일 08:00 - 19:00 (브레이크타임 14:00 - 15:00)/ 주말 08:00 - 20:00 (브레이크타임 없음)그랜마스 음식은 화려한 플레이팅은 아니지만, 미국 시골 마을의 할머니가 만들어 주신 음식을 컨셉으로 하고 있습니다. 소박하고 꾸밈없지만 풍부한 재료 본연의 맛을 살려 정갈하고 건강한 음식을 모티브로 따뜻한 감성의 다양한 음식을 선보입니다.서울 웨스턴 조선호텔의 10년 경력의 오너 셰프가 제주 살이를 시작한 후 ‘애월리안’에 이어 두 번째로 만든 브랜드입니다. 지금

#1. 천일만두주소_ 제주 서귀포시 서문로 25 / 둘째·넷째 수요일 휴무휴식시간_ 매일 14:00 - 17:00 (만두를 준비하는 시간)중국 음식 어디까지 드셔보셨어요? 우리가 흔히 알고 있는 중국 대표음식은 짜장면, 짬뽕, 탕수육이지만 아이러니하게도 정작 제가 중국에서 생활을 할 때는 한국식 짜장면과 짬뽕요리를 해주는 식당을 찾아볼 수가 없었습니다. 한인타운에나 가야 겨우 먹을 수 있었습니다. 실제 중국에도 자장미엔(zhajiangmian)이라고 불리는 면요리가 있긴 했는데 중국 현지에서 이 자장미엔(짜장면)을 먹어 본 후 지금

사랑하는 사람과 관계를 하다 사정직전 고개를 숙이는 증상은 ‘발기부전’의 초기증상 중 하나입니다. 이런 현상이 오기 시작했을 때 자기 스스로 건강에 신경 쓰셔야 합니다. ‘발기부전’이 성인병 발현의 신호일 수 있기 때문입니다. 당뇨, 고혈압, 담배, 나이 인자가 ‘발기부전’에 가장 큰 요인입니다. 당뇨나 고혈압이 있는지 점검해 보셔야 하고 규칙적인 생활과 적당한 운동을 병행하셔야 합니다. 담배는 끊으셔야 합니다. 한번 관계 시 잘 되지 않는다면 ‘다음에 잘 될까’ 하는 심리적 원인 때문에 더 안 되는 경우가 많습니다. 이런 경우 관

새들은 몇 번 태어날까. 모든 생물종은 독특한 세포분열과 개체성장 과정을 거치듯이 새들도 다양하다. 대체로 몸집이 작은 새는 태어난 지 이듬해에 번식이 가능하지만, 갈매기, 백로, 황새, 수리 등은 2~4년이 지나야 성숙한 개체로 성장할 수 있다. 어미 몸에서 나온 알은 다시 알에서 깨어나야 하고, 벌거벗은 몸은 깃털 옷으로 갈아입고서는 둥지를 나와야 한다. 어미로부터 독립한 새끼들은 각자의 위치에서 모든 역경을 이겨내야 한다. 바람을 피하기도 해야지만 이용할 줄도 알아야 하고, 자기가 도착한 곳에 누가 살고 있는지 또는 누가 더

사랑니하면 떠올리는 풋풋함과는 대조적이게도 사랑니는 염증을 일으키기 쉬운 치아입니다. 사랑니에 한 번 염증이 생기기 시작하면 극심한 통증을 유발하여 우리를 더욱 괴롭게 만듭니다. 인류는 조리기술이 발달하면서부터 턱의 사용과 어금니의 저작기능이 줄어들게 되었습니다. 이러한 인류의 진화 과정은 결과적으로 턱의 크기를 작아지게 만들었습니다. 이렇다보니 사랑니가 제대로 자리 잡지 못하고 누운 채로 나거나, 매복되는 경우도 잦아졌습니다. 보통 사랑니는 사람마다 1~4개 정도 자라는데 모양은 각기 다릅니다. 구강 내 큰 어금니 중 세 번째로

주소_ 제주 제주시 신광로 61 1층 전화번호_ 064.743.7745영업시간_ 매일 00:00 - 24:00 (매월 둘째,넷째 월요일 휴무)오늘 소개할 ‘다 같이 먹자, 제주 한바퀴!’ 맛집은 제주시 연동 시내에 있는 ‘서서방 숯불닭갈비’입니다. 입구가 좁은 골목 안이라 처음엔 위치를 못 찾고 지나쳐 갈 뻔했습니다. 깔끔한 실내와 넓은 오픈 주방, 벽면에는 연예인들과 찍은 사진과 사인이 가득합니다. 닭갈비는 소금구이, 보통, 매운맛으로 구성되어 있습니다. 제주산 청정 닭고기와 한라산 무항생제 닭으로 만든 닭갈비는 오븐으로 10분

새해가 밝았다. 연말연시 같은 들뜬 분위기가 언제였는지 모른다. 최첨단과 인공지능 시대에 살고 있다는 이른바 초인류가 이렇게 붕괴됨 수 있음을 실감하고 있다. 야생의 세계도 평온하지 않다 코로나19 바이러스가 야생동물 사이에서 전염되는 병원체로 알려지면서, 박쥐, 낙타, 청둥오리와 같은 동물이 비호감 신세로 전락하고 있다. 또한 조류인플엔자, 아프리카돼지열병, 구제역 등이 이슈화되면서 가금류와 가축을 바라보는 시선도 따갑다. 인간의 문명으로 호되게 비난의 대상이 될 줄이야. 야생동물이나 가축으로서는 참으로 억울할 뿐이다. 호랑이도

실제의 가족관계, 특히 부모-자녀 관계에서 실제와 공적 기록이 맞지 않는 경우 이를 정정할 수 있는 방법이 있을까. 결론부터 말하자면 법원에 소송을 제기하여 판결을 받는 방법으로 가능하다. 한 사례를 예로 들어보자. A의 아버지는 배우자와 이혼을 하지 않고 오랜 기간 별거를 해오던 상태에서 A의 친모를 만났고, 둘 사이에서 A가 태어났다. A가 태어날 당시 법률상 배우자가 따로 있던 아버지는 어쩔 수 없이 A를 친모가 아닌 법률상 배우자의 아들로 출생신고를 하였다. 법률적으로 보면, A는 자신을 낳고 기른 친모와 아무런 가족관계도